Mieux dormir.com

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« La mélisse est une plante sédative intéressante, mais elle agit surtout sur la digestion. On conseillera plutôt l’escholtzia. L’escholtzia […]

Bien dormir pareri

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Récupération de la fatigue intellectuelle (sommeil paradoxal) : récupération des mécanismes d’apprentissage et de mémorisation. Récupération de la fatigue psychologique […]

Mieux dormir plantes

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Tilleul, mélisse ou camomille, ces plantes sont connues depuis des siècles pour leurs vertus relaxantes et leurs effets bénéfiques sur […]

Pour mieux dormir

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Comment faire pour se fatiguer ? Retournez vos oreillers, ajustez vos couvertures ou allumez un ventilateur. Faites tout ce qui […]